第一步：需求说清楚
明确用户角色、核心流程、状态流转与验收标准。输出一份可给开发对照的需求文档，而不是只有题目名称。
第二步：代码跑起来
用统一契约生成后端接口、数据表与前端页面。先保证登录、主流程、权限边界可演示，再扩展次要功能。
第三步：论文写对齐
摘要与绪论对应题目背景；需求章对应角色用例；设计章对应架构、ER、时序；实现与测试对应真实模块与用例。导出 Word 只是草稿起点，需按学校模板修订。
建议的时间分配
- 需求与原型确认：约 15%
- 编码与联调：约 50%
- 测试、文档与答辩准备：约 35%